体内のセロトニンの95％は腸でつくられている



​2013　1/14

今しがた患者さんへ送信しましたメール

先ほどはどうもでした。足療(そくりょう )足ツボ師の金龍です。

○○さんが早くよくなって欲しいので3点の情報をお伝えさせていただきます。

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１つ　以前から知っていた情報でしたが、再びびっくりしました。私が腸はファーストブレイン　第一の脳と患者さんへお伝えするのは確かこの情報もあったとおもいだしました。



その情報とは「体内のセロトニンの95％は腸でつくられている。」というものです。



腸は大事ですね。丹田腹式呼吸の有用性もうなずけることでした。

たまに両手のひらをお腹にあて撫でまわすのもいいとおもいます。

2つめです。

仙人のエクササイズです。きょう副腎疲労についてのべさせていただきました。

仙人のエクササイズの中に掌または甲で、自分の腰上(腎)をマッサージする

方法があります。

わたしも気が付いたときはしています。

3の倍数( 任意 )数えながら背中(腎)のあたりをさすります。

足裏の副腎の反射区と併用してしてみてください。副腎が活性化すると

おもいます。

３つ目です。

すでにご存じかとは思いますが、参考にしてくだされば。

セロトニンを増やす食べ物精神安定に欠かせない必須アミノ酸

赤みの魚,肉,牛乳,チーズ,バナナ,納豆,豆腐,ピーナッツ

ひまわりの種
以上です^_^　参考まで。